大家集合起来，“下面我们进行第二套阵容的演练。林，你到组织后卫的位置上，由你掌控进攻。科比，得分后卫，你主要负责突破分球和上篮还有跑出空位的直接出手。世界和平，底角和侧翼的定点投篮。防守的时候联防，由世界和平防守对方的外线主要得分点。好了，开始练习。”

紧接着又是半个多小时的联系。经过刚才的联系，林枫哲几人已经很熟悉各自的跑位，而科比·布莱恩特和世界和平因为在场下观察了很久并没有反太多的错。

主教练迈克·布朗很满意大家的表现，拍了拍手大声说“好，休息半个小时，由替补球员对主力球员进行十分钟的对抗，检验一下刚才的成果。”

“不是吧！教练！”林枫哲坐下场边的地上抱怨道“还要来啊！我都快累死了！”

迈克·布朗看都没看林枫哲，直接一句“以你的耐力和体力就是再来一个小时也没有问题吧。你要是累的话，就绕着球场跑二十圈好了。中国不是有句古话叫做‘物极必反’吗。”林枫哲立刻安静了。

休息的时间总是过得很快。十人分成两组开始全场的对抗练习，先是五分钟的进攻练习，然后是五分钟的防守练习。

主力一方进行防守。安德鲁·拜纳姆坐镇内线，保罗·加索尔跟防李逸风，世界和平防守马特·巴恩斯，科比防守林枫哲，德里克·费舍尔防守史蒂夫·布雷克。至于约什·麦克罗伯茨则是保罗·加索尔和世界和平在防守自己的防守对象时兼顾。

史蒂夫·布雷克带球过半场，“老鱼”德里克·费舍尔在三分线外开始贴防。史蒂夫·布雷克把球交给林枫哲右翼的林枫哲。林枫哲面对科比的防守连续的假动作后仰跳投，但是升到最高点后，发现安德鲁·拜纳姆补防约什·麦克罗伯茨，马特·巴恩斯摆脱世界和平中路突破进来，假投真传把球交给了马特·巴恩斯上篮球进。

史蒂夫·布雷克右边线仍旧把球交给林枫哲，林枫哲求不粘手，交给从内线反跑到左侧六十度位置的李逸风远距离中投打板命中。

接下来的进攻练习进行的还算顺利，但是史蒂夫·布雷克和马特·巴恩斯外线投篮命中率不高的问题也暴露了出来。虽说这套战术的主要进攻点是林枫哲和李逸风，但是也需要其他球员在有空位的时候可以把球投进。

场边观察的迈克·布朗心中暗道“应该加强球队外线的投篮训练了。”

当执行这套战术的第二阵容换上场后，进攻点多了一个科比·布莱恩特，效果明显要好了很多。

紧接着的防守训练中，主力一方主打内线和史蒂夫·布雷克这两点，史蒂夫·布雷克防守能力不够，使主力一方频频从他这里突破分球，成了名符其实的防守黑洞。而换回第二阵容时，由于替补一方多了科比·布莱恩特和世界和平两个防守悍将，防守层次明显上升。

训练课的最后，主教练迈克·布朗对明天对阵菲尼克斯太阳队的比赛进行了安排。

在进攻端，从内线开始发起进攻。太阳队的中锋马尔辛·戈塔特在进去的对抗能力不强，而钱宁·弗莱更多的是在中距离位置防守，使湖人的内线优势放大。保罗·加索尔作为内外线的枢纽串联球队的内外线进攻。必要的时候，科比·布莱恩特加强个人进攻，为内线减轻防守压力……

在防守端，防守戈塔特的中距离投篮，以及挡拆后的突破投篮。进行换位防守，由科比·布莱恩特现防守史蒂夫·纳什，干扰对方的进攻节奏，随后在换回各自的对位防守。外线的防守放投不放突，不让对方把手感养起来……